• Главная
• Дети
  • О медитации
  • Что говорят другие
  • Зачем использовать дыхание?
  • Курсы для детей 8-12 лет
  • Пример расписания
  • Кодекс дисциплины
• Подростки
  • Зачем медитировать?
  • Личные впечатления
  • Что такое Анапана?
  • Как медитация помогает уму?
  • Кодекс поведения
  • Курсы подростков
• Родители
  • Общая информация
  • Об учении
  • Информация для родителей/опекунов
  • Условия курсов и оплата
  • Отзывы родителей
• Учителя
  • Рекомендации для школ
  • Анапана для детей
  • Образование и анапана
  • Специальные курсы
• Видео
  • Семена Осознанности
  • The compass
  • Meditation for young minds in Asia
  • Time to breathe
• Даты курсов
  • Индия
  • Азия
  • Северная Америка
  • Южная Америка
  • Европа
  • Австралия и Н.З.
  • Средняя Азия
  • Африка
• Старые студенты
  • Обзор курса
  • Фотографии: творчество
  • Фотографии: игры
  • Поэзия
  • Вопросы и ответы: медитация
  • Вопросы и ответы: этика

Что такое Анапана?

Анапана – наблюдение за естественным входящим и выходящим дыханием.

Основные черты:

• Делает ум счастливым, спокойным и сконцентрированным
• Является простым, но научным методом
• Основано на морали, но не религиозно
• Использует естественный объект для концентрации
• Курс бесплатный

Изначальный термин АНАПАНА САТИ

пришел из языка Пали древней Индии

АНА означает ВДОХ, АПАНА означает ВЫДОХ, САТИ означает ОСОЗНАННОСТЬ.

Подростки

• Зачем медитировать?
• Личные впечатления
• Что такое Анапана?
• Как медитация помогает уму?
• Кодекс поведения
• Курсы подростков

Translations

 English
Česky
简体中文
繁體中文
Deutsch
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português
Pусский
Svenska

Дополнительная информация

Пожалуйста, посетите www.dhamma.org/ru