• Úvodní strana
• Děti
  • O meditaci
  • Co říkají ostatní
  • Proč používat dech?
  • Kurzy pro děti od 8 do 12 let
  • Ukázkový rozvrh
  • Pravidla chování
• Mládež
  • Proč meditovat?
  • Osobní zkušenosti
  • Co je to ánápána?
  • Jak meditace pomáhá mysli
  • Pravidla chování
  • Kurzy pro mládež
• Rodiče
  • Všeobecné informace
  • O této technice
  • Informace pro rodiče/opatrovníky
  • Prostředí kurzu a poplatky
  • Zpětná vazba od rodičů
• Učitelé
  • Pokyny pro školy
  • Ánápána pro děti
  • Vzdělání a ánápána
  • Kurzy pro děti se zvláštními potřebami
• Videa
  • Kompas
  • Meditace pro mládež
  • Meditace pro děti s poruchami sluchu a řeči
  • Čas na dech
  • Anapana - a tool for life
  • Semínka uvědomění
• Termíny kurzů
  • Indie
  • Asie
  • Severní Amerika
  • Latinská Amerika
  • Evropa
  • Austrálie a Nový Zéland
  • Střední východ
  • Afrika
• Staří studenti
  • Přehled kurzů
  • Galerie: tvůrčí práce
  • Galerie: hry
  • Poezie
  • Otázky a odpovědi: meditace
  • Otázky a odpovědi: morálka

Co je ánápána?

Ánápána je pozorování přirozeného dechu, jak vchází a vychází.

Hlavní charakteristiky:

• Mysl se stává šťastnější, klidnější a soustředěnější.
• Technika je jednoduchá, ale přesto vědecká.
• Základem je morálka, avšak nesouvisí s náboženstvím.
• Pro koncentraci využívá přirozený objekt.
• Je zcela nekomerční.

Původní termín ÁNÁPÁNA SATI

pochází ze staroindického jazyka páli.

ÁNÁ znamená VDECHOVAT, ÁPÁNA znamená VYDECHOVAT, SATI znamená UVĚDOMĚNÍ.

Mládež

• Proč meditovat?
• Osobní zkušenosti
• Co je to ánápána?
• Jak meditace pomáhá mysli
• Pravidla chování
• Kurzy pro mládež

Jazyk

 English
Česky
简体中文
繁體中文
Deutsch
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português
Pусский
Svenska

Více informací

Prosím navštivte www.cz.dhamma.org