Vad säger andra???

“Jag lärde mig att fokusera och hålla mitt sinne lugnt.”: Mer från Europa

“Jag lärde mig att behärska sinnet och leva lugnare.”: Mer från Australien

“Om sinnet är lugnt och behärskat, så tappar man inte humöret och man kan fatta kloka beslut.”: Mer från Indien och Nepal

“När jag är irriterad på min mamma gör jag anapana och det hjälper mig.”: Mer från Nordamerika

“Tidigare var jag alltid arg och mitt sinne var en enda röra. Nu är jag inte arg längre. Jag känner mig lätt och lycklig.”: Mer från Asien

“Jag gillar att meditera eftersom det gör att jag slappnar av.”: Mer från Afrika

“Det var häftigt. Jag gillar meditationen och vi skrattade åt musiken de spelade för oss. Bra lekar också. Jag hade kul.”: Mer från Latinamerika

Vad barn i Europa säger
	Det hjälper när man är stressad och behöver lugna ner sig. – pojke från Storbritannien, 10 år Jag tycker verkligen det är bra för mig, eftersom jag inte bråkar med min bror längre. – flicka från Storbritannien, 11 år, som gjort flera kurser Jag lever mer fridfullt och mina föräldrar har sagt jag har en helt annan attityd nu. – pojke, 11 år, som gjort tre kurser Ibland fipplar folk med saker och det går mig på nerverna. Jag försöker släppa det. Ibland går det, ibland inte. - pojke från Storbritannien, 11 år Meditation är en övning som hjälper dig att hitta ditt inre jag. När jag mediterar märker jag att jag kan behärska sinnet. På kursen var allt bra – rummen, aktiviteterna och meditationen. – flicka från Storbritannien, 8 år

Vad barn i Europa säger

Det hjälper när man är stressad och behöver lugna ner sig. – pojke från Storbritannien, 10 år

Jag tycker verkligen det är bra för mig, eftersom jag inte bråkar med min bror längre. – flicka från Storbritannien, 11 år, som gjort flera kurser

Jag lever mer fridfullt och mina föräldrar har sagt jag har en helt annan attityd nu. – pojke, 11 år, som gjort tre kurser

Ibland fipplar folk med saker och det går mig på nerverna. Jag försöker släppa det. Ibland går det, ibland inte. - pojke från Storbritannien, 11 år

Meditation är en övning som hjälper dig att hitta ditt inre jag. När jag mediterar märker jag att jag kan behärska sinnet. På kursen var allt bra – rummen, aktiviteterna och meditationen. – flicka från Storbritannien, 8 år

Foton från vipassanacenter i Spanien, Storbritannien och Tyskland

Tillbaka till högst upp på sidan

Vad barn i Australien säger
	Att meditera är kul och man har stor användning av det i livet. - Jack, 12 år Det hjälper en verkligen. - Salina, 10 år Det skulle vara jättebra för alla. - Yash, 9 år Kursen ger lugn och förbättrar ens koncentration. - Edward, 9 år Det är härligt och jag var med. - Sarina, 9 år Jag vill göra det igen. - Alashya, 11 år Det är rätt bra. - Nathan, 9 år Jag har lärt mig att bli mindre distraherad och meditera före och efter skolan. Jag gillade att vi andas genom näsan och inte genom munnen. Kursen är en jättebra upplevelse för alla att lära massor av saker. - Garima, 9 år Om du har svårt att sova kommer detta hjälpa dig. - Amber, 12 år

Vad barn i Australien säger

Att meditera är kul och man har stor användning av det i livet. - Jack, 12 år

Det hjälper en verkligen. - Salina, 10 år

Det skulle vara jättebra för alla. - Yash, 9 år

Kursen ger lugn och förbättrar ens koncentration. - Edward, 9 år

Det är härligt och jag var med. - Sarina, 9 år

Jag vill göra det igen. - Alashya, 11 år

Det är rätt bra. - Nathan, 9 år

Jag har lärt mig att bli mindre distraherad och meditera före och efter skolan. Jag gillade att vi andas genom näsan och inte genom munnen. Kursen är en jättebra upplevelse för alla att lära massor av saker. - Garima, 9 år

Om du har svårt att sova kommer detta hjälpa dig. - Amber, 12 år

Bilder från Qld Vipassana Centre, Sunshine Coast och Mt Kiera Camp, Wollongong

Tillbaka till högst upp på sidan

Vad barn i Indien och Nepal säger
	Jättebra upplevelse. Blev fridfull och medveten, fick självförtroende. - Rahul Lakhi Jag har lärt att koncentrera mig, och även att bli av med min nervositet. - Mahit Chauhan Andningen är helt klart viktig för att kunna koncentrera sig. Jag hoppas resultaten visar sig (frid, minne, självförtroende, osv.). - Subodhini D. Lakhi Anapana var intressant och kul. Plus att det var tråkigt ibland. Tror verkligen att denna träning gör minnet starkare. Jag gillade kursen. - Kushal Kalpesh Shah Det kommer hjälpa oss att börja skoldagen med ett lugnt sinne. - Akshay Chowdhri (6:e klass) När jag skulle skriva ett prov och inte kom ihåg något svar så mediterade jag i två eller tre minuter. Det hjälper oss inte bara att komma ihåg vad vi lärt oss utan även att vara uppmärksamma under lektionerna. - Tasleem Banu (6:e klass)

Vad barn i Indien och Nepal säger

Jättebra upplevelse. Blev fridfull och medveten, fick självförtroende. - Rahul Lakhi

Jag har lärt att koncentrera mig, och även att bli av med min nervositet. - Mahit Chauhan

Andningen är helt klart viktig för att kunna koncentrera sig. Jag hoppas resultaten visar sig (frid, minne, självförtroende, osv.). - Subodhini D. Lakhi

Anapana var intressant och kul. Plus att det var tråkigt ibland. Tror verkligen att denna träning gör minnet starkare. Jag gillade kursen. - Kushal Kalpesh Shah

Det kommer hjälpa oss att börja skoldagen med ett lugnt sinne. - Akshay Chowdhri (6:e klass)

När jag skulle skriva ett prov och inte kom ihåg något svar så mediterade jag i två eller tre minuter. Det hjälper oss inte bara att komma ihåg vad vi lärt oss utan även att vara uppmärksamma under lektionerna. - Tasleem Banu (6:e klass)

Bilder från Dhamma Sindhu, Gujarat, och andra platser i Indien

Tillbaka till högst upp på sidan

Vad barn i Nordamerika säger
	Mitt sinne är som en video – tankarna bara rullar på. Att meditera är som att trycka på pausknappen. - Austin, 11 år Jag gör kurser eftersom meditation verkligen kan vara till hjälp i livet och det är kul. Det hjälper en att behärska sitt humör och är till hjälp för nästan allt! När jag blir arg hjälper det mig att behärska vad jag gör, så att jag inte sårar eller skadar någon. - Sophia, 9 år, som har gjort tre kurser och använder anapana hemma När jag är arg på min mamma gör jag anapana och det hjälper mig. Ibland när jag mediterar far tankarna iväg mycket, men...ibland gör meditationen mig lugn - Zivi, 9 år

Vad barn i Nordamerika säger

Mitt sinne är som en video – tankarna bara rullar på. Att meditera är som att trycka på pausknappen. - Austin, 11 år

Jag gör kurser eftersom meditation verkligen kan vara till hjälp i livet och det är kul. Det hjälper en att behärska sitt humör och är till hjälp för nästan allt! När jag blir arg hjälper det mig att behärska vad jag gör, så att jag inte sårar eller skadar någon. - Sophia, 9 år, som har gjort tre kurser och använder anapana hemma

När jag är arg på min mamma gör jag anapana och det hjälper mig. Ibland när jag mediterar far tankarna iväg mycket, men...ibland gör meditationen mig lugn - Zivi, 9 år

Bilder från Kalifornien

Tillbaka till högst upp på sidan

Vad barn i Asien säger
	Jag mediterar för att bli fridfull. Jag mediterar hemma och i skolan, före prov, och när jag är nervös och rädd. - Barn, Jakarta, juni 2010 Jag gillar den glada stämningen och maten är jättegod. Jag gillar lekarna. Lärarna är snälla. - Barn, Jakarta, november 2008 Nu kan jag se en “ljusstråle” i mitt liv. - Elev på Kyi Myin Dine-skolan för synskadade barn, Yangon, Myanmar

Vad barn i Asien säger

Jag mediterar för att bli fridfull. Jag mediterar hemma och i skolan, före prov, och när jag är nervös och rädd. - Barn, Jakarta, juni 2010

Jag gillar den glada stämningen och maten är jättegod. Jag gillar lekarna. Lärarna är snälla. - Barn, Jakarta, november 2008

Nu kan jag se en “ljusstråle” i mitt liv. - Elev på Kyi Myin Dine-skolan för synskadade barn, Yangon, Myanmar

Bilder från Hong Kong, Malaysia och Myanmar

Tillbaka till högst upp på sidan

Vad barn i Afrika säger
	Om jag i skolan behöver koncentera mig på vad läraren gör eller säger så använder jag anapana. Och om jag blir arg och uppjagad så använder jag anapana. Jag märkte att jag gillar att meditera för det gör mig lugn.

Bilder från Sydafrika och Etiopien

Tillbaka till högst upp på sidan

Vad barn i Latinamerika säger
	Det var min första anapanakurs och jag lärde mig att behärska sinnet. Jag träffade trevliga människor och gillade verkligen maten. Jag lärde mig massor och vet att det kommer hjälpa mig mycket. Jag fick minnen som kommer vara med mig hela livet - Regina Det var en jättetrevlig helg eftersom jag hade kul och mådde kanonbra. Jag gillade att meditera och vara i naturen. Jag rekommenderar alla att göra kursen!!!!

Vad barn i Latinamerika säger

Det var min första anapanakurs och jag lärde mig att behärska sinnet. Jag träffade trevliga människor och gillade verkligen maten.

Jag lärde mig massor och vet att det kommer hjälpa mig mycket. Jag fick minnen som kommer vara med mig hela livet - Regina

Det var en jättetrevlig helg eftersom jag hade kul och mådde kanonbra. Jag gillade att meditera och vara i naturen. Jag rekommenderar alla att göra kursen!!!!