• Hem
• Barn
  • Om meditation
  • Vad andra säger
  • Varför använda andningen?
  • Kurser för barn 8-12 år
  • Exempel på dagsschema
  • Kursföreskrifter
• Tonåringar
  • Varför meditera?
  • Vad andra säger
  • Vad är anapana?
  • Hur meditation hjälper sinnet
  • Uppförandekod
  • Kurser för tonåringar
• Föräldrar
  • Allmän information
  • Om undervisningen
  • Information till föräldrar/vårdnadshavare
  • Kursfaciliteter och avgifter
  • Återkoppling från föräldrar
• Lärare
  • Riktlinjer för skolor
  • Anapana för barn
  • Utbildning och anapana
  • Kurser för barn med särskilda behov
• Filmer
  • The compass
  • Meditation for young minds in Asia
  • Meditation for hearing and speech impaired children
  • Tid att andas
  • Anapana - a tool for life
  • Seeds of awareness
• Datum för kurser
  • Indien
  • Asien
  • Nordamerika
  • Latinamerika
  • Europa
  • Oceanien
  • Mellanöstern
  • Afrika
• Gamla elever
  • Genomgång av kursen
  • Bilder: kreativa aktiviteter
  • Bilder: lekar
  • Dikter
  • Frågor och svar: meditation
  • Frågor och svar: etik

Vad är anapana?

Anapana är att iaktta den naturliga andningen när den kommer in och går ut.

Anapana i huvudrag:

• Gör sinnet lyckligt, lugnt och koncentrerat
• Är enkel och vetenskapligt grundad
• Har en etisk grund men är inte religiös
• Använder ett naturligt meditationsobjekt
• Är inte kommersiell

Det ursprungliga namnet ANAPANA SATI

kommer från det urgamla indiska språket pali

ANA betyder ANDAS IN, APANA betyder ANDAS UT, SATI betyder MEDVETENHET.

Tonåringar

• Varför meditera?
• Vad andra säger
• Vad är anapana?
• Hur meditation hjälper sinnet
• Kursföreskrifter
• Kurser för tonåringar

Översättningar

 English
Česky
简体中文
繁體中文
Deutsch
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português
Pусский
Svenska

Mer information

Var vänlig besök www.dhamma.org

Ladda ner appen

för dom som har genomfört en anapanakurs