¿Qué dicen los niños en Europa? |
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Te ayuda cuando estás estresado y necesitas tranquilidad. - niño del Reino Unido, 10 años Creo que me hace mucho bien porque ya no me peleo con mi hermano. - niña del Reino Unido, 11 años que ha asistido varias veces. Me siento más tranquilo y mis padres dicen que mi actitud ha cambiado - niño, 11 años que ha asistido 3 veces. A veces la gente no deja de moverse y me pone los nervios en punta, pero intento ignorarlos lo que a veces no puedo. - niño de 11 años del Reino Unido La meditación es un ejercicio que te ayuda a encontrar tu ser interior. Yo me doy cuenta de que cuando medito entro en control de mi mente. En este curso de meditación, me gustó todo: las habitaciones, las actividades y la meditación. - Niña del Reino Unido, 8 años. |
Fotos de Centros de Vipassana en España, el Reino Unido y Alemania
Fotos de Mexico
¿Qué dicen los niños en Australia? |
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La meditación es muy divertida y es una habilidad importante para la vida. - Jack, 12 años Te ayuda muchísimo - Salina, 10 años Es genial para todo el mundo. – Yash, 9 años. El curso es relajante y mejora tu concentración - Edward, 9 años Está guay y yo fui. - Sarina, 9 años Quiero volver a hacerlo. - Alashya, 11 años Está bastante bien. - Nathan, 9 años He aprendido a no distraerme tanto y a meditar antes y después de ir a la escuela. Me gustó como respirábamos por la nariz, sin usar la boca. El curso es una experiencia excelente para cualquiera, para aprender muchas cosas. - Garima, 9 años Si te cuesta dormirte, esto te ayudará. - Amber, 12 años |
Fotos de Qld Vipassana Centre, Sunshine Coast y Mt Kiera camp, Wollongong
¿Qué dicen los niños en la India y Nepal? |
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Es una gran experiencia, logré más paz, mayor conciencia y más confianza - Rahul Lakhi He aprendido a concentrarme y también a eliminar mi nerviosismo - Mahit Chauhan La respiración es, sin duda, uno de los elementos clave que ayuda en la concentración. Espero que se vean los resultados (paz, memoria, confianza etc.) - Subodhini D. Lakhi Practicar Anapana fue interesante y divertido. También fue aburrido a veces. Con esto podemos potenciar muchísimo la memoria. Yo disfruté de este curso. - Kushal Kalpesh Shah Nos ayudará a empezar la jornada escolar con la mente en calma. - Akshay Chowdhri (Clase VI) Una vez, en medio de un examen, no me acordaba de una de las respuestas, medité durante 2 o 3 minutos y me acordé. No sólo nos ayuda a recordar lo que hemos aprendido, sino que nos ayuda a prestar más atención en clase. - Tasleem Banu (Clase VI) |
Fotos de Dhamma Sindhu, Gujarat y de otros lugares en la India
¿Qué dicen los niños en Norteamérica? |
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Mi mente funciona como un video - no hace más que
reproducir pensamientos sin parar. La meditación es como darle el botón
de pausa. - Austin, 11 años Vengo a los cursos porqué la meditación te puede ayudar mucho en la vida y es divertido. Te puede ayuda a controlar las rabietas y realmente te ayuda con casi todo. Cuando me enfado, me ayuda a controlar lo que hago y no hacerle daño a nadie ni hacer algo precipitado. - Sophia, 9 años, ha participado en 3 cursos y ha utilizado Anapana en casa Cuando estoy frustrada con mi madre, hago Anapana y esto me ayuda. A veces cuando medito la mente se distrae bastante, pero otras veces la meditación me tranquiliza. - Zivi, 9 años |
Fotos de California
¿Qué dicen los niños en Asia? |
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Seguiré practicando para estar tranquila. Practicaré
en casa y en la escuela, etc., antes de los exámenes y cuando me ponga
nerviosa o tenga miedo. - Niña, Yakarta, Junio 2010 Me gusta el ambiente alegre y la comida es deliciosa. Me gustan los juegos. Los profesores son simpáticos. - Niño, Yakarta, Noviembre 2008 Ahora puedo vislumbrar un rayo de "luz" en mi vida- alumna en la escuela Kyi Myin Dine para niños invidentes, Yangon Myanmar |
Fotos de Hong Kong, Malasia y Myanmar
¿Qué dicen los niños en África? |
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En la escuela, cuando necesito concentrarme en lo que
está diciendo o haciendo la profesora, puedo utilizar Anapana. Y si me
altero o me enfado, puedo utilizar Anapana. Aprendí que me gusta meditar, porque me hace sentir tranquilo. Creo que la meditación es muy importante en este mundo tan ajetreado, porque nos ayuda a mantener la mente en un estado de estabilidad y también nos ayuda a hacer nuestro trabajo con una comprensión correcta. |
Fotos de Ciudad del Cabo
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