W trakcie kursu wszyscy są proszeni o przestrzeganie Kodeksu zachowania. Na kursie nauczysz się, co zrobić, aby twój umysł stał się mądrzejszy, silniejszy i łagodniejszy – co pozwoli ci wieść dobre życie. Są to pierwsze kroki metody, która nazywa się medytacja Vipassana, a której uczą się ludzie dorośli. Nie wyznacza się żadnych opłat za kursy – są one opłacone z datków ofiarowanych przez osoby, które już brały udział w takim kursie.
Kurs jednodniowy w Hongkongu
Kursy te odbywają się na całym świecie w szkołach, na obozach itp. oraz w ośrodkach medytacyjnych. Dzieci uczą się na nich podstaw medytacji. Sesje medytacyjne, trwające pół godziny, przeplatane są zajęciami twórczymi w małych grupach, na których dzieci również dyskutują, bawią się w różne gry i słuchają opowieści. W rozkładzie kursu jednodniowego zajęcia trwają od 9.30 rano do 5 po południu, ale godziny mogą się zmieniać w zależności od miejsca. Zwykle podawany jest lunch i podwieczorek. Każde dziecko może się zgłosić na kurs, jednak potrzebne jest pozwolenie od rodziców. Nauczycielom pomagają ochotnicy, którzy dbają o to, aby wszyscy dobrze się bawili.
Kurs w ośrodku medytacyjnym we Francji
Kursy stacjonarne odbywają się przeważnie w ośrodkach medytacyjnych, zapewniających ciszę i spokój. Medytacja jest taka sama jak na kursie jednodniowym, ale jest więcej czasu na odpoczynek, zabawy, zadawanie pytań i poważniejszą praktykę.
Jeśli chcesz przyjechać na taki kurs, poproś rodziców, aby przeczytali tę stronę internetową lub skontaktowali się z lokalnym ośrodkiem medytacji.
Zabawa ze spadochronem w ośrodku w Belgii
Odwiedź stronę www.dhamma.org/pl
