• Start
• Dzieci
  • O medytacji
  • Co mówią inni
  • Dlaczego używamy oddechu?
  • Kursy dla dzieci w wieku 8 − 12 lat
  • Przykładowy rozkład dnia
  • Kodeks zachowania
• Młodzież
  • Dlaczego medytujemy?
  • Osobiste doświadczenia
  • Co to jest Anapana?
  • Jak medytacja pomaga umysłowi
  • Kodeks zachowania
  • Kursy dla młodzieży
• Rodzice
  • Informacje ogólne
  • O nauczaniu
  • Informacje dla rodziców/opiekunów
  • Rodzaje kursów i opłaty za kursy
  • Opinie rodziców
• Nauczyciele
  • Informacje dla szkół
  • Anapana dla dzieci
  • Edukacja i anapana
  • Kursy dla dzieci niepełnosprawnych
• Filmy
  • Kompas
  • Medytacja dla młodych umysłów
  • Medytacja dla dzieci niesłyszących i niemych
  • Czas na oddech
  • Nasiona świadomości
• Terminy kursów
  • Indie
  • Azja
  • Ameryka Północna
  • Ameryka Południowa
  • Europa
  • Australia i Nowa Zelandia
  • Bliski Wschód
  • Afryka
• Starsi uczniowie
  • Podsumowanie kursu
  • Zdjęcia: twórczość dzieci
  • Zdjęcia: gry i zabawy na kursie
  • Poezje
  • Pytania i odpowiedzi − medytacja
  • Pytania i odpowiedzi − etyka

Co to jest Anapana?

Anapana jest obserwacją naturalnego wdechu i wydechu

Główne cechy:

• sprawia, że umysł jest szczęśliwy, spokojny i skoncentrowany
• jest prosta, lecz naukowa
• jej podstawą jest moralność, ale nie jest religią
używa do koncentracji naturalnego obiektu
• nie jest komercyjna

Oryginalny termin ANAPANA SATI

pochodzi z języka palijskiego, którym mówiono w starożytnych Indiach

ANA znaczy WDECH, APANA znaczy WYDECH, SATI znaczy świadomość.

Młodzież

• Dlaczego medytujemy?
• Osobiste doświadczenia
• Co to jest Anapana?
• Jak medytacja pomaga umysłowi
• Kodeks zachowania
• Kursy dla młodzieży

Tłumaczenia

 English
Česky
简体中文
繁體中文
Deutsch
Español
Français
हिन्दी
한국어
Polski
Português
Pусский
Svenska

Dalsze informacje

Odwiedź stronę www.dhamma.org/pl