Nauka medytacji Anapana jest bardzo cenna, ponieważ dzięki niej możesz stać się lepszym człowiekiem. Praktykowanie medytacji Anapana pomoże ci wytrenować umysł, aby był skoncentrowany i spokojny. Ta siła umysłu sprawi, że będziesz czuł się szczęśliwszy i spokojniejszy. Praktykowanie Anapany i nauka koncentracji pomoże ci zostać panem swego umysłu.
Jeśli chcesz, aby praktyka medytacji Anapana przyniosła ci korzyści, jest ważne, abyś starał się wykonywać instrukcje otrzymane w czasie kursu medytacji najlepiej, jak potrafisz. Ponadto, kiedy jesteś na kursie, musisz zgodzić się na przestrzeganie zasad zapisanych w Kodeksie Zachowania. Tak jak budynek potrzebuje mocnych fundamentów, na których może stać, podobnie praktyka Anapany też potrzebuje dobrej podstawy. Tą podstawą jest poniższy Kodeks Zachowania. Da ci on mentalną siłę, która pomoże ci uniknąć niewłaściwych działań, krzywdzących i szkodliwych zarówno dla ciebie, jak i dla innych.
W trakcie pierwszej sesji medytacyjnej na kursie zostaniecie poproszeni o powtórzenie następujących pięciu zobowiązań, czyli zasad. Są one napisane grubszą czcionką i pod każdą z nich znajduje się objaśnienie. Prosimy, abyście uważnie przeczytali te zasady i zrozumieli, co będziecie powtarzać, kiedy przyjdzie na to pora:
Obiecuję, że będę próbował dobrze traktować wszystkie istoty i nie będę ich zabijał ani w żaden sposób krzywdził.
Obiecuję, że wezmę tylko to, co zostało mi dane, i nie będę brał żadnych rzeczy, które należą do innych osób, bez ich pozwolenia.
Obiecuję traktować innych chłopców i dziewczęta tak, jakby byli moimi braćmi i siostrami lub przyjaciółmi.
Obiecuję powstrzymać się od wszelkich zachowań seksualnych
Obiecuję, że będę mówił tylko prawdę, będę uprzejmy i taktowny, nie będę mówił kłamstw ani nikogo obgadywał za jego plecami.
Obiecuję, że nie będę pił alkoholu i brał narkotyków ani żadnych innych środków odurzających, żeby mój umysł pozostał jasny i czysty.
Obiecuję, że będę się bardzo starał dobrze wykonywać wszystkie instrukcje, które otrzymam na tym kursie.
Kurs dla młodzieży w ośrodku w Gudżaracie w Indiach
Prosimy o przestrzeganie zasady separacji płci przez cały czas trwania kursu.
Na końcu formularza, który będziesz wypełniać po przyjeździe na kurs, znajduje się pytanie, czy zgadzasz się przestrzegać tego Kodeksu Zachowania w trakcie swego pobytu na kursie medytacji. Pod pytaniem jest miejsce na twój podpis. Podpisanie się oznacza, że zgadzasz się i będziesz próbował (lub próbowała) przestrzegać Kodeksu Zachowania.
Odwiedź stronę www.dhamma.org/pl
