आनापान ध्यान साधना का अभ्यास करना बहुत मूल्यवान है क्योंकि यह आपको बेहतर इंसान बनने में मदद करता है | आनापान साधना का अभ्यास करनेसे आप अपने मनको ऐसी ट्रेनिंग दे सकोगे जिससे वह एकाग्र और शांत रहेगा | यह मानसिक बल आपको सुखी और पहले से ज्यादा शान्ति महसूस करने में सहायक होगा | आनापान के अभ्यास एवं एकाग्रता सीखने से आपको अपने मन के मालिक बनने में मदद होगी |
आनापान साधना सफलतापूर्वक सीखने के लिए यह आवश्यक है कि आप शिविर के दौरान दिए जा रहे निर्देशों का बहुत अच्छे से अनुसरण करें और शिविर में नीचे लिखी गई आचार संहिता का पालन करें |जिस तरह एक घर को खड़े रहने के लिए मज़बूत नींव की जरूरत होती है,उसी तरह आनापान के अभ्यास के लिए मजबूत नींव आवश्यक है | यह अच्छी नींव आचार संहिता का पालन करने से बनती है |यह आपको ऐसे कार्यों से जो आपके अथवा दूसरों के लिए हानिकारक हैं, बचने के लिए मानसिक बल प्रदान करती है |
शिविर के दौरान पहले सत्र में आपको निम्न पाँच व्रतों को दोहराने को कहा जाएगा | इन्हें बड़े शब्दों में लिखा गया है एवं प्रत्येक के नीचे उसका विवरण है |कृपया इन्हें ध्यानपूर्वक पढ़ें ताकि समय आने पर आप समझ कर बोलें |
मैं वचन देता / देती हूं कि मैं सभी जीवों के प्रति दयालु रहने का प्रयत्न करूंगा / करूंगी
और उन्हें मारूंगा / मारूंगी नहीं, ना ही उन्हें किसी प्रकार का नुक़सान
पहुंचाऊंगा / पहुंचाऊंगी |
मैं वचन देता / देती हूं कि जो वस्तु मुझे दी गई है,वही लूंगा / लूंगी और दूसरों की चीज़
को बिना इजाज़त नहीं लूंगा / लूंगी |
मैं सभी लड़के, लड़कियों को अपना भाई बहन या दोस्त समझूंगा / समझूंगी |
मैं वचन देता / देती हूं कि किन्हीं यौन गतिविधियों में नही पडूंगा / पडूंगी |
मैं प्रेम और मुदिता भरी वाणी से सत्य बोलना तथा झूठ अथवा हानिकारक किसी को भी
एवं किसी के भी बारे में न बोलने के लिए वचनबद्ध हूँ |
मैं वचन देता / देती हूँ कि अपने मन को स्पष्ट रखने के लिए शराब, मादक पदार्थ एवं
नशीली वस्तुओं का सेवन नहीं करूँगा / करूँगी |
मैं शिविर के दौरान दी गयी सभी सूचनाओं एवं नियमों का यथा शक्ति पालन करने
के लिए वचनबद्ध हूँ |
तस्वीर: गुजरात, भारत में किशोर / किशोरियों के शिविर
पूरे शिविर के दौरान लड़के एवं लड़कियों को पृथक पृथक रहना होगा |
आवेदन पत्र के अंत में आप एक प्रश्न पायेंगे जो आपसे पूछेगा कि क्या पूरे शिविर के दौरान आप इस आचार संहिता का पालन करने को तैयार हैं | नीचे आपके हस्ताक्षर करने की जगह है | यदि आप हस्ताक्षर करते हैं, इसका मतलब आप आचार संहिता का पालन करने की कोशिश करेंगे |
कृपया देखें www.dhamma.org/hi/index
