ध्यान क्यों करें ?

मन को अपने वश में करना सीख कर, हम बुरी आदतों से छुटकारा पाते हैं एवं अच्छे मानसिक गुणों को विकसित करते हैं |

अगर मन शान्त है, तो आप :
	सही निर्णय लेंगे उलझन में नहीं पड़ेंगे गलतियाँ कम करेंगे ग़ुस्सा नहीं करेंगे, डरेंगे नहीं दूसरों से आसानी से आदर पायेंगे

अगर आपका मन तनाव मुक्त है, तो आप :
	शांत एवं सुखी होंगे कम चिन्तित एवं निराश होंगे परीक्षा के समय तनाव मुक्त रहेंगे अपने प्रियजनों पर अधिक ध्यान देंगे लोग आपको और अधिक पसंद करेंगे

अगर आपका मन एकाग्र है, तो आप :
	व्यर्थ की बातों से कम विचलित होंगे मन लगाना एवं कुछ सीखना आसान पाएंगे खेल कूद में बेहतर प्रदर्शन करेंगे संगीत एवं कला में प्रवीण होंगे ज़्यादा भरोसेमंद बनेंगे

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