時間表樣本

參考時間表（無照片）

並非各地課程都使用以下的時間表，個別地點的課程訊息，請參閱課程日期。

一日課程時間表

9:00 am to 9:30 am - 報到及開課簡介 registration

9:30 am to 10.30 am - 靜坐及互動 meditation and interaction

10.:30 am to 11:15 am -創意活動或遊戲 activities and games

11:15 am to 12 noon - 靜坐及討論 meditation and discussion

12 noon to 1:00 pm - 午餐及活動 lunch and activities

1:00 pm to 1:45 pm - 靜坐及互動 meditation and interaction

1:45 pm to 2:30 pm - 遊戲或其他活動 games and activities

2:30 pm to 3:15 pm - 靜坐及回饋 meditation and feedback

3:15 pm to 4:00 pm - 點心及靜態活動 snack and quiet activities

4:00 pm to 5:00 pm - 課程結尾部分 closing meditation session

9:00 am to 9:30 am - 報到及開課簡介

9:30 am to 10.30 am - 靜坐及互動

10.:30 am to 11:15 am -創意活動或遊戲

11:15 am to 12 noon - 靜坐及討論

12 noon to 1:00 pm - 午餐及活動

1:00 pm to 1:45 pm - 靜坐及互動

1:45 pm to 2:30 pm - 遊戲或其他活動

2:30 pm to 3:15 pm - 靜坐及回饋

3:15 pm to 4:00 pm - 點心及靜態活動

4:00 pm to 5:00 pm - 課程結尾部分