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為什麽靜坐
teens why meditate
對於已經很忙碌的青少年來說,這是他們常會問的問題。
個人經驗
what teenagers say about meditating
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什麼是觀息法
teenager meditating at school
找出這種靜坐方法的主要特點
靜坐如何幫助心
lotus flower
了解覺知呼吸怎麼讓心更強壯、專注和更有創造力
行為規範
teenager working hard at Malaysia centre
閱讀有關的規範,這是此一技巧的基礎
少年課程
teenagers meditating in a group
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